Jos haluat sisustaa makuuhuoneesi kauniilla koristekasveilla, voit tehdä samalla jotain hyvää itsellesi! Kasvien on todistettu parantavan huoneen ilmanlaatua, ja jotkut niistä voivat jopa suodattaa epäpuhtauksia ilmasta. Alta löydät luettelon kasveista, jotka sopivat erityisesti makuuhuoneeseen. Mutta ole varovainen: makuuhuoneen kasvit eivät aina ole hyvä valinta!
Kasvit parantavat ilmanlaatua
Hyvä, rauhallinen uni riippuu monista tekijöistä. Makuuhuoneen ilmanlaadulla on tässä suuri rooli: erityisen hyvin nukkumiseen tarvitaan riittävä määrä happea mahdollisimman alhaisella hiilidioksidipitoisuudella. Jos hiilidioksidipitoisuus ilmassa on liian korkea, ihmiskeho siirtyy niin sanottuun "low-burn mode" -tilaan. Riittävästä unesta huolimatta sairastuneet eivät ole hyvin levänneet ja tuntevat itsensä uupuneiksi. NASAn tutkimus on kuitenkin vahvistanut, että huoneen ilmanlaatua voidaan parantaa merkittävästi kasvien avulla:
- Kasvit imevät hiilidioksidia
- ja vapauttaa happea
- useimmat kasvit lopettavat fotosynteesin yöllä
- Jotkut kasvit kuitenkin vapauttavat happea myös yöllä
- näitä kutsutaan CAM-kasveiksi
Monet kasvit voivat myös suodattaa ilmasta epäpuhtauksia, kuten trikloorietyleeniä, formaldehydiä ja bentseeniä. Näitä joutuu ilmaan muun muassa puhdistusaineiden, maalien, liimojen tai tupakansavun kautta ja voi aiheuttaa terveysongelmia. Joitakin oireita ovat silmien, nenän ja suun ärsytys, päänsärky, huimaus ja pahoinvointi.
11 ihanteellista kasvia makuuhuoneeseen
NASA suosittelee yleensä 15–18 ilmaa puhdistavaa laitosta noin 170 neliömetrin asuintilaa. Näin ollen noin 9 neliömetrin huoneessa tulisi olla vähintään yksi ilmanpuhdistuslaitos. NASA teki myös tutkimuksen testatakseen, mitkä kasvit parantavat ilmanlaatua eniten. Alta löydät listan makuuhuoneen koristekasveista, joilla on positiivinen vaikutus ilmanlaatuun:
Aloe vera
Aloe veran parantavat vaikutukset ovat nyt levinneet laajalle, minkä vuoksi lääkekasvi löytää usein tiensä kodin olohuoneeseen. Kasvi auttaa myös parantamaan huoneilmaa, koska se suodattaa ilmasta formaldehydiä. Jos etsit kasvia makuuhuoneeseen, aloe vera on myös hyvä valinta. Aloe vera on yksi CAM-kasveista ja siksi sillä on kyky vapauttaa happea jopa yöllä. Tämä parantaa makuuhuoneen ilmanlaatua, mikä puolestaan edistää levollista unta.
- Latinalainen nimi: Aloe vera
- Synonyymit: True Aloe
- Suku: Aloes (Aloe)
- Kasvukorkeus: 40-50 senttimetriä
- Erikoisominaisuudet: Lehdistä tulevalla nesteellä on parantavia vaikutuksia
Vinkki:
Lehdissä oleva neste voi auttaa pienissä haavoissa tai palovammoissa. Tätä varten osa lehdestä leikataan pois ja neste levitetään vaurioituneelle alueelle.
koivu viikuna
Koivun viikuna on kaunis, vihreä puu, jolla on hieman a altoilevat lehdet. Koristeellisen puolen lisäksi kasvin etuna on myös se, että se suodattaa erityisen tehokkaasti epäpuhtauksia ilmasta. Kasvin positiivisen vaikutuksen hyödyntämiseksi se on sijoitettava valoisaan, vedottomaan kiinteään paikkaan. Koivuviikuna ei siedä hyvin sekä nopeaa paikanvaihtoa että valon puutetta. Siksi puu saattaa pudota lehtiään varsinkin pimeinä talvikuukausina valon puutteen vuoksi.
- Latinalainen nimi: Ficus benjamina
- Synonyymit: Benjamini
- Suku: Mulberry-perhe (Moraceae)
- Kasvukorkeus: 2-5 metriä
- Erikoisominaisuudet: voi aiheuttaa allergioita
keulahamppu
Kaareva hamppu on yksi suosituimmista huonekasveista, ja oikeutetusti! Koska se ei ole vain helppohoitoinen, vaan se on myös erittäin koristeellinen. Kauniin ulkonäönsä lisäksi sillä on myös kyky vapauttaa happea ja imeä hiilidioksidia yöllä. Tämän lisäksi kasvi voi suodattaa ilmasta yleisiä kotitalouksien myrkkyjä ja auttaa päänsärkyyn ja korkeaan verenpaineeseen. Jos keulahamppu sijoitetaan valoisaan paikkaan ja kastellaan kerran viikossa, se voi parantaa merkittävästi ilmanlaatua.
- Latinalainen nimi: Sansevieria
- Synonyymit: anopin kieli
- Suku: Parsaperhe (Ruscaceae)
- Kasvukorkeus: 10-80 senttimetriä
- Erikoisominaisuudet: on myrkyllistä ihmisille ja lemmikkieläimille
Krysanteemi
Krysanteemi on monivuotinen huonekasvi ja tulee alun perin Aasiasta. Paikallisilla alueilla sitä kasvatetaan enimmäkseen yksivuotisena kasvina parvekkeella tai puutarhassa. Sitä voidaan kuitenkin ilman ongelmia viljellä myös sisätiloissa, kunhan lämpötilat eivät ole pysyvästi yli 15 astetta. Kasvi viihtyy erityisen hyvin aurinkoisella tai osittain varjoisalla paikalla makuuhuoneessa. Jos krysanteemi sijoitetaan makuuhuoneeseen, se varmistaa myös levollisen unen. Koska värikäs kasvi pystyy suodattamaan epäpuhtauksia ilmasta.
- Latinalainen nimi: Chrysanthemum
- Suku: Daisy-heimo (Asteraceae)
- Kasvukorkeus: 30-60 senttimetriä
- Erikoisominaisuudet: Kasvin koskettaminen voi aiheuttaa ihoärsytystä allergikoilla
Efeutute
Ikivihreä muratti on ihanteellinen kasvi makuuhuoneeseen, koska se viihtyy myös varjoisissa paikoissa. Se on myös erittäin helppohoitoinen, koska se tarvitsee vain vähän aamuaurinkoa ja tarvitsee kastella vain kerran viikossa. Jos kiipeilykasvista hoidetaan ammattimaisesti, se ei vain koristele makuuhuonetta kauniilla lehtineen, vaan myös suodattaa ilmasta haitallista bentseeniä.
- Latinalainen nimi: Epipremnum
- Synonyymit: kultaviiniköynnös, tongakasvi
- Suku: Arum-heimo (Araceae)
- Kasvukorkeus: jopa 3 metriä
- Kasvutottumukset: kiipeilykasvi
- Erikoisominaisuudet: myrkyllistä ihmisille ja lemmikkieläimille
Yksi arkki
Yksilehtisiä on noin 50–60 lajia, joita esiintyy trooppisesta Amerikasta Salomonsaarille. Yksilehtisessä on lajista riippuen joko koristeellisia lehtiä tai pitkäkestoisia kukintoja, minkä vuoksi sitä pidetään usein paikallisena huonekasvina. Kaunis kasvi ei vain toimi katseenvangitsijana, vaan myös parantaa huoneen ilmanlaatua. Lehti erottaa ilmasta haitallisia aineita, kuten bentseeniä ja formaldehydiä. Niiden kukat vapauttavat myös kosteutta, mikä puolestaan voi tukahduttaa allergiaa aiheuttavia bakteereita ilmassa. Lehti ei vain edistä rauhallista unta, vaan myös estää nenää ja silmiä kuivumasta.
- Latinalainen nimi: Spathiphyllum
- Synonyymit: lehtilippu, rauhan lilja, leikkauslehti, pylväskukka
- Suku: Arum-heimo (Araceae)
- Kasvukorkeus: 40-80 senttimetriä
- Erikoisominaisuudet: voi aiheuttaa allergioita
Ivy
Ivy ei tarvitse paljon aurinkoa ja kasvaa parhaiten 10-18 asteen lämpötilassa. Makuuhuone on siksi ihanteellinen paikka helppohoitoiselle kasville. Siellä se ei vain toimi katseenvangitsijana, vaan myös vapauttaa ilman epäpuhtauksista. Se säätelee myös huoneen kosteutta ja vaikuttaa positiivisesti allergioiden ja astman oireisiin.
- Latinalainen nimi: Hedera helix L.
- Synonyymit: ikivihreä, kiipeävä muratti, talvivihreä, seinä riikinkukko, eppig
- Suku: Ivy-heimo (Araliaceae)
- Kasvukorkeus: jopa 20 metriä
- Erikoisominaisuudet: myrkyllistä ihmisille ja lemmikkieläimille
Gerbera
Gerbera kasvaa luonnossa pääasiassa Madagaskarissa, Afrikassa ja trooppisessa Aasiassa. Tästä kauniista kasvista tunnetaan nyt noin 30 lajia, jotka ovat monivuotisia eivätkä kestäviä. Värikkäiden kukkien ansiosta gerbera on erittäin suosittu. Jos gerbera sijoitetaan makuuhuoneeseen, se varmistaa levollisen unen. Kasvi vapauttaa paljon happea, mikä helpottaa hengittämistä nukkuessaan. Siksi se on ihanteellinen ihmisille, jotka kärsivät apneasta (hengityksen pysähtyminen), ja se on myös ihanteellinen kasvi makuuhuoneeseen allergikoille.
- Latinalainen nimi: Gerbera
- Suku: Daisy-heimo (Asteraceae)
- Erikoisominaisuudet: voi kukkia ympäri vuoden
Vihreä lilja
Hämähäkkikasvi on nopeasti kasvava kasvi, joka sopii ihanteellisesti aloittelijoille. Koska ikivihreä kasvi antaa anteeksi yhden tai kaksi hoitovirhettä. Jos se sijoitetaan valoisaan paikkaan ja huolletaan ammattimaisesti, se ei vain korista huonetta, vaan myös parantaa ilmanlaatua. Hämähäkkikasvi imee ilmasta sekä hajuja että epäpuhtauksia. NASAn tutkimuksen mukaan kasvi poistaa noin 90 prosenttia formaldehydistä ilmasta.
- Latinalainen nimi: Chlorophytum comosum
- Synonyymit: morsiusjuna, Green Henry, ruoho lilja
- Suku: Liljaperhe (Liliaceae)
- Kasvukorkeus: 30-40 senttimetriä
- Erikoisominaisuudet: sopii myös riippukasviksi
Jasmiini
Eksoottinen kasvi tekee vaikutuksen norsunluunvärisillä kukilla, jotka myös tihkuvat miellyttävää tuoksua. Monille ihmisille tällä tuoksulla on rauhoittava ja unta herättävä vaikutus, minkä vuoksi jasmiinia säilytetään usein makuuhuoneessa. Hajuille herkkien ihmisten tulee kuitenkin käyttää kasvia varoen, sillä tuoksu voi häiritä heidän untaan. Jos päätät pitää sisäjasmiinin, sijoita se valoisaan paikkaan, jossa on paljon päivänvaloa, ja kastele sitä säännöllisesti.
- Latinalainen nimi: Jasminum
- Synonyymit: huoneen jasmiini, tuoksuva jasmiini
- Suku: Oleaceae
- Kasvukorkeus: jopa 2,5 metriä
- Erikoisominaisuudet: käytetään eteeristen öljyjen valmistukseen
Laventeli
Laventelilla on ollut vakiintunut paikka aromaterapiassa vuosisatojen ajan. Nykyään laventelia käytetään usein suruun, masentuneeseen mielialaan tai kohonneeseen verenpaineeseen. Tämän kasvin tuoksu on rauhoittava ja rentouttava sekä edistää unta. Näin ollen makuuhuoneeseen sijoitetulla laventelilla voi olla positiivinen vaikutus uneen. Tuoksuherkät ihmiset eivät kuitenkaan saa pitää laventelia makuuhuoneessaan.
- Latinalainen nimi: Lavandula angustifolia
- Synonyymit: Aito laventeli, kapealehtinen laventeli
- Suku: Minttuperhe (Lamiaceae)
- Kasvukorkeus: 60-100 senttimetriä
- Erikoisominaisuudet: toimii lääke- ja kulinaarisena yrttinä
Vinkkejä kasveille makuuhuoneeseen
Vaikka useimmat ihmiset hyötyvät makuuhuoneen kasveista, on joitain poikkeuksia. Erityisesti ihmisten, joilla on pölyallergia tai heinänuha, tulisi välttää kasveja makuuhuoneessa. Ei ole harvinaista, että kasvit toimivat siitepölyn tai pölyn keräyspisteenä ja voivat siksi aiheuttaa allergisia reaktioita. Tuoksuherkät ihmiset tulisi välttää myös tuoksuvia kasveja makuuhuoneessaan, sillä tuoksu voi aiheuttaa päänsärkyä. Jos päätät pitää kasveja makuuhuoneessasi, sinun tulee myös kiinnittää huomiota seuraaviin:
- monet kasvit lisäävät kosteutta
- tämä lisää homeen riskiä
- tuuleta siksi säännöllisesti
- tavallinen ruukkumulta voi sisältää sieni-itiöitä
- parempi: savirakeita tai kookoskuiduista valmistettua ruukkumultaa
- Älä sijoita kasveja suoraan pään viereen
- siirrä sairaat kasvit pois huoneesta
