Yrttiteet ovat ihanteellisia juomia joka päivälle ja koostuvat vain luonnollisista ainesosista. Tämä rauhoittava kuuma juoma on helppo valmistaa itse ja sen voi makeuttaa oman maun mukaan. Säännöllinen yrttiteiden nauttiminen vaikuttaa positiivisesti terveyteen ja hyvinvointiin. Monet lääkeyrtit kasvavat villinä ja ovat helposti kerättävissä, minkä jälkeen ne kuivataan ennen käyttöä.
Lääkeyrttien kerääminen
Jotta versot ovat täynnä voimaa eivätkä liian märkiä, sadepäiviä tulee välttää keräilyssä. Sitten yrtit ovat kuivia ja hometta voidaan estää. Lääkekasvien sijainti on erittäin tärkeä, autottomat paikat ovat ihanteellisia saastumisen välttämiseksi. Lisäksi koirien ei tulisi liikkua tällä alueella ja jättää liiketoimintansa taakse. Kasveissa ei saa näkyä ruskeita pilkkuja tai kuihtumisen merkkejä, koska ne heikentävät yrttiteen vaikutusta ja makua. Suuren vaaran vuoksi sekoittaa myrkyllisiä kasveja, lääkeyrtit tulee tuntea hyvin. Ennakkotiedot ovat siksi ehdottoman välttämättömiä.
- Kerää periaatteessa aurinkoisella säällä
- Yrttien etsiminen myöhään aamun ja varhain iltapäivän välillä
- Tarjoa etäkeräyspisteitä
- Kerää vain terveitä kasveja
- Ilmoita, mitä kasvinosia voidaan käyttää
- Etsi oikeaa ajanjaksoa, kiinnitä huomiota kukinta-aikaan
Suosittuja yrttiteekasveja
On monia kasveja ja yrttejä, joista voi valmistaa terveellistä teetä.
koivu
Koivun lehdet huuhtelevat haitallisia epäpuhtauksia kehosta ja ennen kaikkea puhdistavat munuaisia. Nämä tarjoavat rauhoittavaa helpotusta jatkuviin munuaisongelmiin ja voivat jopa liuottaa pinttyneitä munuaiskiviä, jos niitä käytetään säännöllisesti pidemmän ajan. Lisäksi koivunlehdet ovat erittäin hyödyllisiä ihosairauksille, jatkuvalla käytöllä saat kauniimman ihon. Lisäksi nämä lääkeyrtit parantavat yleistä hyvinvointia. Sadonkorjuu tulisi tehdä keväällä, kun lehdet ovat vielä hyvin nuoria. On suositeltavaa edetä varovasti, jotta puulle ei aiheudu tarpeettomia vaurioita.
- Lehdet sisältävät tanniineja, flavonoideja ja paljon C-vitamiinia
- Myös salisyylihapon yhdisteitä
- Hieman kitkerä maku
- Poista varovasti kaikki nuoret ja hieman tahmeat lehdet oksista
- Kuivua jälkeenpäin riittävästi
Nokkonen
Nokkosesta valmistetulla teellä on voimakkaita myrkkyjä poistavia ominaisuuksia ja se valuttaa vettä hellävaraisesti. Tämän yrttiteen tarvittavat lehdet kannattaa kerätä mieluiten keväällä, kasvi kasvaa villinä lähes kaikkialla. Nokkostee tekee vaikutuksen intensiivisellä yrttimaullaan ja hieman makealla vivahtellaan, minkä vuoksi sitä voi juoda ilman lisäsokeria. Lääkeyrtit voidaan sekoittaa hyvin muiden myrkkyjä poistavien ainesosien kanssa, jolloin niistä tulee sopiva juoma paasto-aikoina.
- Kerää nuoret kasvit huhtikuusta kesäkuuhun
- Käytä käsineitä poiminta tehdessäsi
- Anna sitten kuivua kokonaan
- Stimuloi myrkkyjen poistumista kehosta
- Korkea mineraalipitoisuus
- Sekoita yhtä suuret osat koivua ja voikukkaa
- On hyvä paastohoitoon keväällä ja syksyllä
seljankukka
Saljanmarja on osoittautunut tehokkaaksi vilustumista vastaan. Kukat ovat valkoisia ja niissä on ripaus vaaleanpunaista. Parantavat vaikutukset ovat hyvin monipuoliset, mutta tätä yrttiteetä ei pidä yliannostella, muuten voi tulla pahoinvointia.
- Kerää seljankukkia touko-heinäkuussa
- Anna sen jälkeen kuivua riittävästi
- Stimuloida aineenvaihduntaa ja verenkiertoa
- Kohottaa mielialaa ja alentaa kuumetta
- Mieto kukkainen maku
mäkikuisma
Mänkikuisma kukkii kesä-elokuussa ja kasvaa kaikkialla, missä maaperä on erityisen kuiva ja kivinen. Lääkeyrtti tulisi mieluiten kerätä silloin, kun varressa ei kasva kukkia. Muuten mäkikuisma voidaan käyttää kokonaan teetä varten. Sen ominaisuuksiin kuuluu mielialaa kohottava vaikutus, minkä vuoksi yrttiä käytetään hermostuneisuuteen. Säännöllisesti kulutettuna saat myös unihäiriöt hallintaan.
- Leikkaa mahdollisimman läheltä maata
- Intensiivisen katkera maku
- Auttaa masentaviin mielialanvaihteluihin
- Helvittää jatkuvaa levottomuutta
Kamomilla
Kamomilla on luultavasti tunnetuin kasvi lääkeyrteistä ja sopii moniin kotitekoisiin teeseoksiin. Kasvi kukkii keväästä myöhään syksyyn, on laajalle levinnyt ja helppo tunnistaa kukistaan ja luonteenomaisesta tuoksustaan. Lääketieteessä kamomillaa käytetään haavojen desinfiointiin ja sitä käytetään maha-suolikanavan vaivoihin ja sisäiseen levottomuuteen.
- Monipuolinen ja suosittu lääkeyrtti
- On sekä tulehdusta estävä että antibakteerinen vaikutus
- Hieman kitkerä maku ja voimakas aromi
Voikukka
Vokukka kasvaa myös villinä paikallisissa metsissä ja niityillä ja on siksi erittäin helppo löytää. Kasvi on helppo tunnistaa kirkkaan keltaisten kukkien ja sahalaitaisten lehtien ansiosta. Voikukkalla on myös myrkkyjä poistavia ominaisuuksia ja se stimuloi elinten toimintaa, erityisesti maksaa. Tällä lääkeyrtillä on myös energiaa stimuloiva vaikutus, minkä vuoksi se sopii erinomaisesti kahvin korvikkeeksi. Lisäksi tämä tarjoaa parantuvaa helpotusta nivelrikkoon, nivelongelmiin ja erilaisiin kroonisiin tulehduksiin kehossa.
- Lehdet ja/tai juuret tarvitaan teetä varten
- Kuivaa ennen syömistä
- Karvas maku, kiinnitä huomiota oikeaan annostukseen
Melissa
Sitruunamelissan lehdet maistuvat erityisen hyvältä juuri ennen kukintaa; lääkeyrtti on herkullinen ainesosa mihin tahansa yrttiteesekoitukseen. Ihanteellinen keräilyaika on ennen kesäkuuta, sen jälkeen tapahtuva kukinta antaa tuoksulle vahvan katkeran sävyn. Sitruunamelissa tunnetaan myös rauhoittavista vaikutuksistaan.
- lehtien kerääminen keväällä
- Erittäin raikas maku, mintun ja sitruunan sekoitus
- Kestävästi edistää ruokahalua
- Helvittää epämiellyttävää ilmavaivat ja kouristukset
minttu
Minttu on toinen klassikko ja välttämätön yrttiteiden valmistuksessa. Kasvin kukinta-aika kestää kesäkuusta elokuuhun, ja lehdet ovat erityisen aromaattisia viikkoja ja kuukausia ennen tätä kukintavaihetta. Vastoin yleistä uskomusta lehtiä voidaan silti syödä ilman ongelmia jopa kukinnan aikana. Tämän lääkeyrtin parantavat ominaisuudet perustuvat sen sisältämiin eteerisiin öljyihin.
- Poimi ja kuivaa lehdet, älä käytä kukkia
- Tuore mintun maku
- Jäähdyttävä ja antibakteerinen vaikutus
- Auttaa hengitysvaikeuksiin ja ilmavaivoihin
kehäkukka
Kehäkukka tunnetaan myös kehäkukkana ja tuottaa erottuvia kukkia keltaisen oranssin sävyissä. Tämä antaa myös yrttiteelle visuaalisen vaikutelman. Kehäkukka kukkii kotipuutarhoissa ja luonnonvaraisilla niityillä heinä-lokakuussa. Kukat ovat kiinni yöllä, joten ne tulisi kerätä vasta myöhemmin aamulla.
- Auttaa ihosairauksiin ja maksasairauksiin
- Rauhoittaa maha-suolikanavaa
- Edistää haavan paranemista
- Vain erittäin heikko maku
- Sopii siksi sekoitettavaksi voimakkaasti aromaattisten yrttien kanssa
Sage
Tuoreista salvialehdistä valmistettu tee auttaa vaikeaan pahoinvointiin. Kasvin tunnistaa samettisesta lehtipinnasta ja pitkistä lehtimuodoista. Se myös antaa erittäin erikoisen tuoksun. Lääkeyrtti tulee korjata toukokuun ja elokuun lopun välisenä aikana, jolloin sen tuoksu on erittäin voimakas. Monille ihmisille vahva maku vaatii aluksi paljon totuttelua ja joskus jopa epämiellyttävänä. Mutta parantavat ominaisuudet korvaavat sen.
- Lehdet korjuu kasvukauden aikana
- Antibakteerinen ja hikoileva vaikutus
- Vahva ruohoinen ja karvas maku
Siankärsämö
Siankärsämö tunnetaan myös haavoja parantavana yrttinä ja se kasvaa melkein kaikkialla. Kasvi on sesonkiaikana heinäkuussa ja tuottaa monia pieniä, valkoisia kukkia. Siankärsämö on erittäin kestävä, ja sen kimmoisat ominaisuudet eroavat herkistä kukista. Erityisesti naiset vannovat sen kuukautis- ja vaihdevuosi-ongelmia parantavien ominaisuuksien puolesta.
- Spasmodinen ja vahvistava vaikutus
- Stimuloi pitkäkestoista haavan paranemista
- On tasapainottava vaikutus naisen sukuelinten häiriöihin
- Lääkeyrtti sisältää runsaasti tanniineja, siniöljyä, inuliinia, kaliumia ja rikkiä
- Mieto ja kukkainen maku, joka on suhteellisen neutraali
Timjami
Timjamia käytetään pääasiassa vilustumiseen, koska se auttaa yskää ja kurkkukipua vastaan. Lääkekasvi vahvistaa hengitysteitä, kun sitä käytetään säännöllisesti. Timjami on kuitenkin erittäin herkkä pakkaselle, minkä vuoksi sitä tavataan harvoin luonnonvaraisena näillä leveysasteilla. Tämä kasvi voidaan kuitenkin istuttaa suojattuun paikkaan puutarhassa; se suosii lämpimiä olosuhteita, joissa on hiekkaista maaperää.
- Ikivihreä kasvi
- Lehdet voidaan korjata ympäri vuoden
- Desinfioiva ja kouristusta estävä vaikutus
- Vahva ja raikas maku
Sekoita yrttiteetä
Yrtit voidaan yhdistää yrttiteeksi haluttaessa ja niiden vaikutuksista riippuen. Sekoitussuhde on säädettävissä omien makuelämysten ja terveysongelmien mukaan.
- Kuivaa yrtit aina riittävästi ennen käyttöä
- Seokset myrkkyjen poistamiseen, nukahtamiseen ja rauhoittamiseen mahdollista
- Kaada 1 litra kiehuvaa vettä kahden tai neljän teelusikallisen yrttien päälle
- Pedä ja anna hautua noin 10 minuuttia
